Bild |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
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beschwippste Bananenmilch | 4 | einfach | 1118 | 77 | 3.01 | 2.99 | 8.33 | 0.38 | 1.68 | 0.96 | 0.25 | 0.04 | 0.21 | |
Eis Shake mit Vanille und Banane | 4 | einfach | 1535 | 75 | 2.64 | 3.12 | 8.94 | 0.34 | 1.95 | 0.94 | 0.17 | 0.04 | 0.14 | |
Mangolassi | 2 | einfach | 627 | 70 | 2.98 | 2.32 | 9.06 | 0.21 | 1.46 | 0.70 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | |
Beerenmilchshake | 4 | einfach | 1962 | 47 | 2.16 | 1.46 | 5.74 | 1.07 | 0.90 | 0.39 | 0.16 | 0.05 | 0.12 | |
Erdbeer-Frappucchino | 1 | einfach | 320 | 86 | 1.97 | 5.06 | 8.10 | 0.25 | 2.61 | 1.41 | 0.93 | 0.14 | 0.79 | |
Beerenshake mit Haselnuss | 2 | einfach | 847 | 83 | 2.54 | 3.59 | 9.56 | 1.38 | 0.99 | 2.18 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | |
beschwippster Waldfrucht Milchshake | 2 | einfach | 872 | 75 | 2.29 | 2.51 | 9.22 | 1.10 | 1.47 | 0.73 | 0.22 | 0.06 | 0.16 | |
kühler Milchmix Banane | 1 | einfach | 653 | 50 | 2.13 | 1.47 | 6.66 | 0.50 | 1.00 | 0.39 | 0.13 | 0.03 | 0.11 | |
Ananas Shake | 4 | einfach | 1256 | 60 | 1.00 | 2.17 | 8.71 | 0.61 | 0.39 | 0.41 | 1.32 | 0.28 | 1.04 | |
Blaubeer-Protein-Shake | 2 | einfach | 882 | 74 | 8.84 | 1.66 | 5.12 | 1.54 | 0.84 | 0.47 | 0.16 | 0.06 | 0.10 | |
Himbeerenshake mit Sahne | 2 | einfach | 948 | 76 | 2.38 | 4.07 | 7.08 | 1.18 | 2.14 | 1.13 | 0.70 | 0.12 | 0.59 | |
Pina Colada Shake ohne Alkohol | 2 | einfach | 679 | 42 | 1.03 | 0.80 | 7.23 | 0.61 | 0.50 | 0.18 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | |
erfrischender Schoko-Minz-Shake | 1 | einfach | 260 | 141 | 2.85 | 4.25 | 22.45 | 0.13 | 2.34 | 1.34 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | |
Aprikosenmilch | 7 | einfach | 1590 | 46 | 2.13 | 0.32 | 8.00 | 0.22 | 0.17 | 0.10 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | |
Joghurt-Hafer-Shake | 1 | einfach | 470 | 107 | 3.87 | 2.53 | 16.54 | 1.47 | 1.16 | 0.79 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | |
königlicher Blaubeershake | 2 | einfach | 546 | 98 | 1.79 | 5.10 | 10.75 | 2.19 | 2.58 | 1.49 | 0.78 | 0.17 | 0.60 | |
Erdbeershake | 1 | einfach | 398 | 44 | 1.26 | 0.74 | 7.40 | 1.29 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | 0.07 | 0.12 | |
Erdbeer-Mandel-Milchshake | 2 | einfach | 677 | 71 | 3.05 | 1.78 | 10.21 | 0.98 | 0.17 | 0.93 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | |
Himbeerdrink zum Träumen | 2 | einfach | 384 | 33 | 1.47 | 0.39 | 5.24 | 1.83 | 0.13 | 0.06 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | |
Himbeer-Zitronen-Shake | 4 | einfach | 1745 | 63 | 3.00 | 1.86 | 7.85 | 0.72 | 1.00 | 0.57 | 0.15 | 0.03 | 0.12 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.